Mengapa sarapan itu penting ?

Kebutuhan glukosa untuk kegiatan otak hampir habis 12 jam setelah makan ..
Sejak makan malam sampai pagi hari berikutnya, tubuh terus membutuhkan energi ..
Pada saat seperti ini, meski tidak sarapan, tubuh tetap melakukan kegiatan pencernaan yang membuat glukosa dengan asam lemak yang dipecahkan dalam tubuh ..
Karena itu, tubuh akan terasa cepat lelah dan akibatnya konsumsi makan siang dan malam bisa berlebih, sehingga membuat tubuhmu dalam keadaan tidak normal ..

(•ˆ⌣ˆ•)